Enskede Backyard
Från start lördagen 13 september kl. 09:00 till slut står Janne från MuskelVerket i sitt massagetält och bistår de löpare som önskar lite uppmjukning.
Finns du på startlistan har du 20% rabatt på MuskelVerkets mottagning i Kärrtorp från nu och hela oktober ut. Kan vara riktigt skönt att få en genomknådning av stela ben efter en backyard.
Info om loppet: enskedebackyard.se
Sickla swimrun: nästa gång tis 5 maj 2026
Vi ses vid Skistars veranda nedanför Hammarbybacken kl. 18 för uppsnack. Gruppfoto kl. 18:15 och sen joggar vi bort till sjön.
Sickla swimrun kör simspring-träning för alla på tisdagar ända in till oktober. Helt gratis - det är bara att dyka upp!
Häng på en tisdag och testa!
Styrketräning ger bättre sömn
DN har en artikel om en ny systematisk granskning som kommit fram till att styrketräning ger bättre sömn för äldre och med äldre menades oss över 60 år. Granskningen finns att läsa och ladda ner som PDF på https://fmch.bmj.com/content/13/1/e003056.
Skivstångsträning för nybörjare
Kom och lär dig grundläggande skivstångsträning med en liten grupp, i en lugn och avslappnad miljö! Lär dig lyften på ett säkert och kontrollerat sätt enligt dina förutsättningar.
Läs mer om kursen!
Nyhetsbrev
Prenumerera på MuskelVerkets nyhetsbrev!
Förvandla vilrummet till massagerum?
MuskelVerket förvandlar ert vilrum till massagestudio för en dag så att era anställda kan få hjälp med muskulära problem, avslappningsmassage eller en rejäl sportmassage..
Vill du också ha en massör som kommer till ditt företag?
Full fart!
Janne cyklar gärna till sina uppdrag på företag. Men den lokala massagestudion ligger väldigt nära hemmet i Kärrtorp så dit räcker det med en stillsam promenad.