MuskelVerket – massage och smart styrketräning i Stockholm
Välkommen till en friskvård helt utan hokus pokus. Oavsett om du är en företagare som vill hålla personalen hel och pigg på jobbet, eller en privatperson som vill bygga en stark kropp som håller hela livet, får du lösningar baserade på ren anatomi och mekanik.
Välj din väg nedan för att se priser, läsa mer eller boka din tid.
För företag: mobil företagsmassage på plats hos er
Jag tar med mig massagebänken och besöker kontor, verkstäder och lager i hela Storstockholm. Ett enkelt och uppskattat sätt att hålla medarbetarna pigga och skadefria. Helt avdragsgillt som friskvård.
För privatpersoner: mottagningen i Kärrtorp
På min mottagning i Kärrtorp/Johanneshov hjälper jag dig att bli starkare, rörligare och mer smärtfri i vardagen.
- Djupgående massagebehandlingar
- Personlig träning (PT)
- Kurser i grundläggande skivstångsträning
Gemenskap & kondition: Sickla swimrun
Sedan 2015 driver och arrangerar jag Sickla swimrun för dig som vill utmana flåset och uppleva träningsglädje i naturen.
Sickla swimrun tar vintervila
Tack för den här säsongen! Nu ses vi nästa gång en tisdag i maj 2027.
2026 års hälsorevision
Sickla swimrun: nästa gång tis maj 2027
Vi ses vid Skistars veranda nedanför Hammarbybacken kl. 18 för uppsnack. Gruppfoto kl. 18:10 och sen joggar vi bort till sjön.
Sickla swimrun kör simspring-träning för alla på tisdagar ända in till oktober. Helt gratis - det är bara att dyka upp!
Häng på en tisdag och testa!
Full fart!
Janne cyklar gärna till sina uppdrag på företag. Men den lokala massagestudion ligger väldigt nära hemmet i Kärrtorp så dit räcker det med en stillsam promenad.
Foto: Jon Jogensjö
Styrketräning ger bättre sömn
DN har en artikel om en ny systematisk granskning som kommit fram till att styrketräning ger bättre sömn för äldre och med äldre menades oss över 60 år. Granskningen finns att läsa och ladda ner som PDF på https://fmch.bmj.com/content/13/1/e003056.
Skivstångsträning för nybörjare
Kom och lär dig grundläggande skivstångsträning med en liten grupp, i en lugn och avslappnad miljö! Lär dig lyften på ett säkert och kontrollerat sätt enligt dina förutsättningar.
Läs mer om kursen!
Nyhetsbrev
Prenumerera på MuskelVerkets nyhetsbrev!
Förvandla vilrummet till massagerum?
MuskelVerket förvandlar ert vilrum till massagestudio för en dag så att era anställda kan få hjälp med muskulära problem, avslappningsmassage eller en rejäl sportmassage..
Vill du också ha en massör som kommer till ditt företag?